Ich begleite dich unter anderem....
Dein Weg zu deiner individuellen Ernährungsberatung
Du Spürst, dass du etwas ändern möchtest, weißt aber noch nicht recht wie?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Nein, ich werde dir keinen Plan erstellen, nach dem du dich strikt ernährst.
Nein, wir werden auch kein Punktesystem einführen.
Nein, ich laufe nicht ständig mit erhobenem Zeigefinger hinter dir her und sage dir, was du alles falsch machst.
Ja, wir finden heraus, was du bisher über dich, deinen Körper und deine Ernährung gedacht hast.
Ja, wir finden einen neuen Weg, auf dem es dir gut geht und du dich wieder wohl fühlst.
Ja, wir finden eine Ernährung, die zu deinem Leben passt und die du einfach anpassen kannst, wenn sich im Leben etwas ändert.
Ja, du wirst selbst Verantwortung für deine Gesundheit und deinen Körper übernehmen und das mit Gefühl, Leichtigkeit und jeder Menge Spaß.
Jeder Mensch ist etwas besonderes, jeder Mensch hat seine eigene Geschichte.
So individuell und verschieden jede*r von uns ist, isst auch jede*r von uns.
Ich biete dir die Möglichkeit, deinen eigenen Weg zu finden und begleite dich so lange, wie es dir hilft und dir gut tut.
Wir finden den passenden Weg für dich, auf deine Bedürfnisse abgestimmt, zurück in dein gesundes Leben.
Essen ist ein sensibles Thema
Ich möchte dir einen sicheren Raum bieten.
Da dieser Raum für jeden Menschen anders aussieht, ist dies u.a. etwas, was wir in unserem Kennenlerncall besprechen.
Auch habe ich während unserer Termine ganz besonders ein Auge darauf wie es dir geht, wir haben jederzeit die Möglichkeit Pausen zu machen oder Übungen zur Regulation des Nervensystems einzubauen.
Du bist hier und das ist bereits dein erster Schritt.
Ernährungsberatung ist nicht gleich Gewichtsreduktion
Ja richtig, in meiner Beratung geht es darum, dass du dich wieder wohl mit dir und dem Essen fühlst.
Manche von uns befassen sich ihr Leben lang damit, was gesund ist. Dabei verlernen wir auf unsere Bedürfnisse zu achten und uns wieder intuitiv zu ernähren.
Ich unterstütze dich dabei zurück zu mehr Leichtigkeit und mehr Ruhe zu finden.
Unverträglichkeiten und gesundheitliche Probleme
Du hast Unverträglichkeiten oder gesundheitliche Probleme?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Ich zeige dir, wie du deinen Körper mit deiner Ernährung unterstützen kannst und wir schauen auch ob du bei bestimmten Nährstoffen besonders achtsam sein darfst.
Du hast es in der Hand und ich zeige dir deinen Weg.
vegetarische und vegane Ernährung
Was für ein toller Schritt.
Ich freue mich so für dich und darüber, dass du hier bist.
Der Info-Dschungel im Netz kann verwirren und manchmal stolpern wir über widersprüchliche Informationen und sind verunsichert.
Wir klären all deine Fragen und schauen worauf du besonders achten darfst.
Auch wenn du die Ernährung deiner Familie verändern möchtest.
Frieden
wir leben in einer Gesellschaft, in der ständig neue Foodtrends und Diäten veröffentlicht werden.
Oft sind wir durch das Umfeld geprägt in dem wir aufgewachsen sind oder sehen uns gesellschaftlichen Ideen von Körpern und Gesundheit gegenüber, mir denen es uns nicht gut geht.
Auch haben wir Ideen, Erfahrungen und tragen Glaubenssätze über unsere Ernährung und unseren Körper mit uns herum.
Wir schauen uns dies gemeinsam an und entdecken gemeinsam neue Wege für dich.
Disclaimer
Solltest du große körperliche und gesundheitliche Probleme haben, bist du verpflichtet eine*n Arzt*in aufzusuchen.
Solltest du in der Anamnese wichtige Informatinen (z.B chronische Erkrankungen, bekannte Diagnosen) verschweigen, behalte ich mir vor Termine abzubrechen oder zu canceln.
Bitte übernimm hier unbedingt Selbstverantwortung und sei ehrlich zu mir und zu dir selbst.